IBX5836EC9B0E5EF

Inilah Beberapa Makanan Pemicu Asam Urat

Asam urat adalah bahan kimia yang dibuat oleh tubuh seseorang selama pemecahan purin. Kandungan purin sering ditemukan dalam makanan dan dapat menyebabkan tubuh kelebihan asam urat. Asam urat sendiri dilarutkan dalam darah dan dikeluarkan melalui urin. Namun, oleh akibat tertentu asam urat dapat tertimbun dalam tubuh dan mengakibatkan kerusakan.

Asam urat juga dapat menimbulkan meunculnya penyakit serius terkait dengan gout (Gout adalah penyekit yang disebabkan gangguan metabolisme asam urat) dan diabetes. Kadar asam urat yang tinggi juga di sebabkan oleh kondisi tertentu seperti kanker dan ganguan yang mempengaruhi sumsum tulang, dan diet yang terlalu banyak purin.

1. Hati

Sedapnya hati ayam

thearabcook.files.wordpress.com

Hati hewan seperti ayam dan sapi sering di konsumsi karena berbagai alasan kesehatan. Hati akan kaya vitamin B12, protein dan zat besi, tetapi juga tinggi purin, yang nantinya akan diubah menjadi asam urat. Menurut Boston University Medical, pasien yang menderita gout atau rentan terhadap gout disarankan untuk tidak makan hati *nanti sakit hatinya.

2. Bir atau Alkohol

Bir bersoda

http://www.gramediamajalah.com/

Hindari minuman manis bersoda ini jika tidak ingin menderita asam urat. Meminum minuman ini akan merangsang tubuh untuk memproduksi lebih banyak purin yang akan menyebabkan mempercepat pertumbuhan asam urat.

3. Daging

Daging nya segar

thefoodqueendotcom.files.wordpress.com

Daging kaya akan purin, termasuk hewan daging merah seperti sapi, dan organ-organ dalam contohnya hati, otak, jantung, dan ginjal. Kamu yang menderita hyperuricema harus menghindari makanan tersebut.

4. Seafood

Sedapnya makan seafood bersama keluarga

http://anekaresepmasakan.net/

Makanan laut dan daging yang dikonsumsi secara berlebihan dan tidak di atur porsinya akan menghasilkan zat purin yang berlebihan untuk diri kamu. Zat inilah yang nantinya memicu terjadinya asam urat.

5. Bebek

Enaknya Bebek Goreng

www.selerakita.info

Bebek dan angsa memiliki purin yang lebih tinggi daripada makanan lain yang ada. Jadi untuk supaya kamu tidak menderita asam urat jangan terlalu banyak mengkonsumsi Bebek ya. 😀

Baca Juuga  Resep dan Cara Membuat Arum Manis

Leave a Reply